我換好衣服，迫不及待的奔跑向游泳池邊，游泳池真大呀！長(zhǎng)80米，寬45米，淺水區(qū)高1.5米，深水區(qū)大約高兩米。我看著水池里的水，覺(jué)得水好深呀，我敢下去嗎？下去會(huì)不會(huì)淹死呢？

　　這時(shí)教練走過(guò)來(lái)說(shuō)：“怎么了？有點(diǎn)兒怕？來(lái)我和你一起下去�！闭f(shuō)完教練就把我拉下的水池，我們先到了淺水區(qū)，水剛剛淹沒(méi)我的胸，我嚇得連忙握住欄桿，慢慢的向前走，走著走著我腳下一空。差點(diǎn)被水淹了，幸好我手緊緊抓的'欄桿，用力一拉一下子就站了起來(lái)。

　　慢慢適應(yīng)一會(huì)，自己找到點(diǎn)感覺(jué)。覺(jué)得游泳并不可怕，水的浮力頂著自己往上漂很好玩。這時(shí)教練走過(guò)來(lái)說(shuō)：“在水里的感覺(jué)怎么樣，我教你憋氣吧�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭。先深吸一口氣，然后把頭沒(méi)在水中不要張開(kāi)嘴也不要用鼻子吸氣，只能吐氣。說(shuō)完給我做了一個(gè)示范讓我來(lái)試一次。我深吸了一口氣沒(méi)入水中，過(guò)了沒(méi)一會(huì)兒我感覺(jué)快沒(méi)氣了，就張開(kāi)了嘴，水進(jìn)了我的嘴，連忙站起來(lái)一個(gè)勁兒的咳嗽，教練拍拍我說(shuō)沒(méi)事兒，再來(lái)一次，我又反復(fù)練了一次，兩次，三次……終于我沒(méi)入水中，睜開(kāi)眼睛看見(jiàn)了最美的景色，水青藍(lán)青藍(lán)的，還可以看見(jiàn)正方形的磚。這次我憋氣憋了好長(zhǎng)時(shí)間，終于達(dá)到了教練的要求。

　　接下來(lái)教練教我漂，我問(wèn)怎么做呢？教練說(shuō)你先用手握住欄桿讓身體浮起來(lái)，臉要沒(méi)入水中，然后慢慢把手放開(kāi)就浮起來(lái)了，說(shuō)完教練又做了一次示范，我跟著學(xué)了起來(lái)，第一次我身體怎么也漂不起來(lái)，經(jīng)過(guò)一次又一次的練習(xí)，我終于可以把身體浮起來(lái)了。

　　最后一個(gè)是蛙泳，蛙泳的后腿要先折回來(lái)，然后腳掌向外，然后伸出。還有一個(gè)口決：慢收翻，快蹬夾，飄一會(huì)兒……我一邊練一邊在嘴里說(shuō)慢收翻快蹬夾飄一會(huì)兒。果然邊游邊說(shuō)就是學(xué)的快。很快我就學(xué)會(huì)了，蛙泳的基本姿勢(shì)。經(jīng)過(guò)160多個(gè)小時(shí)的漫長(zhǎng)時(shí)間，我終于掌握了游泳的小竅門，我還明白了一個(gè)道理，堅(jiān)持就是勝利。

中學(xué)生寫作指導(dǎo)、寫作素材、優(yōu)秀作文以及有獎(jiǎng)活動(dòng)

盡在“作文網(wǎng)”微信公眾號(hào)